#cá ít xương

Món mềm dễ nhai, dễ nuốt cho người già: làm mềm thịt, cá, rau mà vẫn giữ vị

Ông bà răng yếu, răng giả hay nuốt chậm: cách cắt, hầm, hấp, băm để thịt cá rau mềm mà không nhạt, giữ vị khi nấu mềm, và dấu hiệu nuốt khó cần hỏi bác sĩ.